Introduction de deux façons spéciales de manger du soja en poudre

Le soja en poudre est très populaire dans nos vies. LePoudre de lait de soja biologiquePeut être utilisé pour faire de nombreuses recettes délicieuses. Il a non seulement un goût très délicieux, mais est également extrêmement nutritif. Alors, quelles sont les façons spéciales de manger du soja en poudre? Les deux suivants sont recommandés pour vous, dans l'espoir de vous fournir une référence pour faire des recettes de soja en poudre.

. Crêpes de soja en poudre

1. Matériaux:

Préparer 50 grammes de liquide d'oeuf entier, 20 grammes de jaune d'oeuf, 15 grammes de sucre en poudre, 200 ml de lait, 100 grammes de farine à faible teneur en gluten, 20 grammes de soja en poudre, et 20 grammes de crème.

2. Pratique:

(1) Versez le mélange d'œufs entier, le jaune d'oeuf et le sucre en poudre dans un bassin en acier et mélangez bien, ajoutez le lait et mélangez bien.

(2) Ajouter la farine tamisée à faible teneur en gluten et le soja en poudre, remuer uniformément, puis ajouter la crème fondue et bien mélanger pour la rendre lisse et fine, mettez-le au réfrigérateur et laissez-le reposer pendant 1 heure pour une utilisation ultérieure.

(3) Tout d'abord, chauffez la casserole à environ 160 ℃ à feu doux et appliquez uniformément une fine couche d'huile de salade, versez une quantité appropriée de soja en poudre, y comprisPoudre de lait de soja non sucré, Et déplacez doucement la casserole pour étaler la pâte uniformément sur toute la surface du moule en une forme de crêpe, jusqu'à ce que le bord de la pâte soit soulevé du corps de la casserole, puis ramassez, laissez-le refroidir puis roulez-le en forme de tube.

3. Efficacité:

Les crêpes en poudre de soja Kinako sont croustillantes et délicieuses, ce qui peut améliorer l'appétit des gens et nourrir l'estomac et la rate.

Ⅱ. Crêpes à la farine de soja

1. Principaux ingrédients:

Préparer 50 grammes deSoja en poudre, 100 grammes de farine de blé, 1 œuf, 200 ml de lait de fromage, quantité appropriée d'huile mélangée et de sucre.

2. Pratique:

(1) Versez d'abord le lait préparé dans un bol.

(2) Ajoutez ensuite le sucre et la farine.

(3) Ajouter le soja en poudre, remuer, bien mélanger, ajouter les œufs et mélanger dans une pâte.

(4) Préparez une casserole, faites-la chauffer à feu moyen, versez une quantité appropriée de pâte et remuez.

(5) Ensuite, étalez lentement et aplatissez.

(6) Après avoir fait frire d'un côté, retournez-le et faites-le frire à nouveau. Après avoir fait frire des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit doré, vous pouvez rouler la pâte en forme de fleur ou en d'autres formes.

3. Efficacité:

Les crêpes en poudre de soja Kinako ont un goût plus parfumé, peuvent améliorer l'appétit et sont très faciles à digérer, adaptées aux personnes obèses à manger régulièrement.

C'est un plaisir merveilleux de faire du soja en poudre dans les crêpes de soja en poudre ou les crêpes de soja en poudre susmentionnées. Il est non seulement très unique dans le goût, mais a également une valeur nutritionnelle très complète, qui peut compléter la nutrition et soulager certains symptômes physiques. Des symptômes d'inconfort. Si vous voulez perdre du poids, il est également plus approprié de manger. Bien sûr, le soja en poudre a beaucoup d'autres méthodes en plus de ces deux méthodes.